Čo je modré svetlo a čím je škodlivé pre naše oči?

Modré svetlo (alebo tiež modrofialové) je bežnou súčasťou spektra napríklad slnečného žiarenia. Časť složiek modrého svetla je užitočná a až nevyhnutná pre náš život, ale nadmerná intenzita tohto svetla môže byť príčinou dlhodobého poškodenia zraku urýchľujúceho starnutie očí, vedúceho až k výskytu zákalov a poškodenia buniek sietnice.

MODRÉ SVETLO

Modré svetlo medzi 380 a 470 nm je považované za škodlivé, pretože môže spôsobiť poškodenie sietnice, šedý zákal a je spojené s poruchami spánku.

Všetky spektra modrého svetla však nie sú zlé, napríklad spektrum od 470 do 500 nm, nazývané tiež tyrkysové modré svetlo, je všeobecne považované za dobré.

Táto škála viditeľného modrého svetla je prospešná, pretože stimuluje prirodzené reflexy chrániciace oči pred preexponovaním a takisto pomáha kognitívnym funkciám mozgu. Zároveň stimuluje fotosenzitívne retinálne gangliové bunky, taktiež pupilárny reflex a kontroluje cirkadiánny cyklus.

Kde sa vyskytuje modré svetlo?

V súčasnosti na naše oči pôsobí modré svetlo v zásade celý deň cez slnko, mobily, počítače, televízne obrazovky, v podstate zo všetkých digitálnych zariadení.

Aká je prevencia ochrany očí pred modrým svetlom?

Jednoduchým riešením sú okuliare (v našom prípade nedioptrické), ktoré viditeľne odrážajú škodlivé modrofialové svetlo od vašich okuliarových šošoviek a pomáhajú tak chrániť váš zrak.